| Крупа Ячменная Перловая #1 [Алтайская Сказка] | 80 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.6 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1922 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 4.1% | 2815 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.6% | 18667 г |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% | 9.8% | 1159 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2910 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.9 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.8% | 6289 г |
| Магний, Mg | 3.53 мг | 400 мг | 0.9% | 1% | 11331 г |
| Натрий, Na | 3.18 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 40881 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 28329 г |
| Хлор, Cl | 4.95 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 46465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 35088 г |
| Медь, Cu | 2.12 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 47170 г |
| Молибден, Mo | 5.654 мкг | 70 мкг | 8.1% | 9.2% | 1238 г |
| Фтор, F | 353.36 мкг | 4000 мкг | 8.8% | 10% | 1132 г |
Энергетическая ценность Крупа перловая пакетированная вареная составляет 87,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».