| Сметана 15% Простоквашено | 270 г |
| Куриная грудка (филе) | 895 г |
| Вода | 133 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.2 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1514 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 19.9% | 452 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7.1% | 1273 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 21900 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.3 мкг | 900 мкг | 5.4% | 4.9% | 1863 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 2.9% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 2.4% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.3925 мг | 20 мг | 37% | 33.3% | 271 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201.34 мг | 2500 мг | 8.1% | 7.3% | 1242 г |
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 16722 г |
| Магний, Mg | 59.4 мг | 400 мг | 14.9% | 13.4% | 673 г |
| Натрий, Na | 41.46 мг | 1300 мг | 3.2% | 2.9% | 3136 г |
| Сера, S | 0.1 мг | 1000 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 117.9 мг | 800 мг | 14.7% | 13.2% | 679 г |
| Хлор, Cl | 0.14 мг | 2300 мг | 1642857 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.965 мг | 18 мг | 5.4% | 4.9% | 1865 г |
| Кобальт, Co | 6.206 мкг | 10 мкг | 62.1% | 55.8% | 161 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 14286 г |
| Медь, Cu | 55.22 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 4.9% | 1811 г |
| Молибден, Mo | 7.585 мкг | 70 мкг | 10.8% | 9.7% | 923 г |
| Фтор, F | 10.25 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 39024 г |
| Хром, Cr | 17.24 мкг | 50 мкг | 34.5% | 31% | 290 г |
| Цинк, Zn | 0.8964 мг | 12 мг | 7.5% | 6.7% | 1339 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сосиски домашние составляет 111,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».