| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 9.4% | 418 г |
| Жиры | 19.2 г | 56 г | 34.3% | 13.5% | 292 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 624 мкг | 900 мкг | 69.3% | 27.2% | 144 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1.8% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.9% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 7.6 мг | 500 мг | 1.5% | 0.6% | 6579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.451 мг | 5 мг | 9% | 3.5% | 1109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2.2% | 1818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 228 мг | 90 мг | 253.3% | 99.3% | 39 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.73 мг | 15 мг | 4.9% | 1.9% | 2055 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.08 мг | 20 мг | 5.4% | 2.1% | 1852 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 417 мг | 2500 мг | 16.7% | 6.5% | 600 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Кремний, Si | 22 мг | 30 мг | 73.3% | 28.7% | 136 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 65000 г |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.26 мг | 18 мг | 1.4% | 0.5% | 6923 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.9% | 1333 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г |
Энергетическая ценность Халуми сыр составляет 255 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».