Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка обжаренная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка обжаренная

Стейк из Грудки Индейки [Индилайт] 525 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка обжаренная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.1 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1177 г
Белки 28.6 г 76 г 37.6% 26.3% 266 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 4.5% 1556 г
Вода 67.8 г 2273 г 3% 2.1% 3353 г

Энергетическая ценность Индейка обжаренная составляет 143,1 кКал.

  • Порция = 4 гр (5.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок