| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 532 ккал | 1684 ккал | 31.6% | 5.9% | 317 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 3.7% | 507 г |
| Жиры | 20 г | 56 г | 35.7% | 6.7% | 280 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 6.2% | 304 г |
Энергетическая ценность Салат из морской капусты составляет 532 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».