| Масло какао | 50 г |
| Кэроб | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560.5 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 0.5% | 3304 г |
| Жиры | 50.3 г | 56 г | 89.8% | 16% | 111 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 2% | 894 г |
| Пищевые волокна | 19.9 г | 20 г | 99.5% | 17.8% | 101 г |
| Вода | 1.8 г | 2273 г | 0.1% | 126278 г | |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 0.3% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.23 мг | 1.8 мг | 12.8% | 2.3% | 783 г |
| Витамин В4, холин | 6.1 мг | 500 мг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.185 мг | 2 мг | 9.3% | 1.7% | 1081 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.515 мг | 15 мг | 10.1% | 1.8% | 990 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 1.8% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.95 мг | 20 мг | 4.8% | 0.9% | 2105 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 413.5 мг | 2500 мг | 16.5% | 2.9% | 605 г |
| Кальций, Ca | 174 мг | 1000 мг | 17.4% | 3.1% | 575 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 1.2% | 1481 г |
| Натрий, Na | 17.5 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7429 г |
| Фосфор, P | 40.5 мг | 800 мг | 5.1% | 0.9% | 1975 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.47 мг | 18 мг | 8.2% | 1.5% | 1224 г |
| Марганец, Mn | 0.255 мг | 2 мг | 12.8% | 2.3% | 784 г |
| Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
| Селен, Se | 2.65 мкг | 55 мкг | 4.8% | 0.9% | 2075 г |
| Цинк, Zn | 0.46 мг | 12 мг | 3.8% | 0.7% | 2609 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3 г | ~ | |||
| Сахароза | 18 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.7% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 50 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 27.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.9 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 15.15 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.4 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.65 г | min 16.8 г | 105.1% | 18.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.4 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Тёмный на кэробе составляет 560,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».