Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе 300 черный без сахара [ЛГ]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе 300 черный без сахара [ЛГ]

Кофе растворимый, сухой 5 г
Вода водопроводная, городская 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе 300 черный без сахара [ЛГ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.9 ккал 1684 ккал 0.1% 5.3% 88632 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 15.8% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 10.5% 56000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 98.4 г 2273 г 4.3% 226.3% 2310 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 47.4% 11250 г
Витамин РР, НЭ 0.3934 мг 20 мг 2% 105.3% 5084 г
Ниацин 0.393 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 0.98 мг 2500 мг 255102 г
Кальций, Ca 4.59 мг 1000 мг 0.5% 26.3% 21786 г
Магний, Mg 0.98 мг 400 мг 0.2% 10.5% 40816 г
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 10.5% 43333 г
Фосфор, P 4.1 мг 800 мг 0.5% 26.3% 19512 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 31.6% 18000 г
Медь, Cu 8.85 мкг 1000 мкг 0.9% 47.4% 11299 г
Фтор, F 79.77 мкг 4000 мкг 2% 105.3% 5014 г

Энергетическая ценность Кофе 300 черный без сахара [ЛГ] составляет 1,9 кКал.

  • Порция = 305 гр (5.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».