| Вода | 1465 г |
| Картофель (Варка без слива) | 453 г |
| Морковь (Варка без слива) | 42 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 44 г |
| Филе Куриное без Кожи [Куриная Ферма] | 252 г |
| Масло Подсолнечное [Золотая семечка] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.8 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4704 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 10.3% | 2714 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.9% | 7000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 4.2% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.6% | 5000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 11.5% | 2468 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 34.4 мкг | 900 мкг | 3.8% | 10.6% | 2616 г |
| бета Каротин | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 12.3% | 2294 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 4.2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.47 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 20243 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 3.4% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 7.8% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.378 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 29028 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 5.3% | 5172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3362 мг | 20 мг | 1.7% | 4.7% | 5949 г |
| Ниацин | 0.243 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.16 мг | 2500 мг | 4.8% | 13.4% | 2063 г |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 16667 г |
| Кремний, Si | 6.424 мг | 30 мг | 21.4% | 59.8% | 467 г |
| Магний, Mg | 6.03 мг | 400 мг | 1.5% | 4.2% | 6633 г |
| Натрий, Na | 2.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 63107 г |
| Сера, S | 8.38 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.2% | 11933 г |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% | 4.5% | 6154 г |
| Хлор, Cl | 14.22 мг | 2300 мг | 0.6% | 1.7% | 16174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.24 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.206 мг | 18 мг | 1.1% | 3.1% | 8738 г |
| Йод, I | 0.83 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.7% | 18072 г |
| Кобальт, Co | 1.115 мкг | 10 мкг | 11.2% | 31.3% | 897 г |
| Литий, Li | 9.436 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0267 мг | 2 мг | 1.3% | 3.6% | 7491 г |
| Медь, Cu | 31.31 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 8.7% | 3194 г |
| Молибден, Mo | 2.248 мкг | 70 мкг | 3.2% | 8.9% | 3114 г |
| Никель, Ni | 0.711 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 66.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.058 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 94828 г |
| Стронций, Sr | 1.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.21 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5% | 5697 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 7% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.0952 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 12605 г |
| Цирконий, Zr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.895 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.157 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.024 г | ~ | |||
| Валин | 0.026 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.029 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.262 г | ~ | |||
| Аланин | 0.022 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.062 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.027 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп вермишель составляет 35,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».