| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 9.7% | 304 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 4.7% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 977 мг | 2500 мг | 39.1% | 11.5% | 256 г |
| Кальций, Ca | 83 мг | 1000 мг | 8.3% | 2.4% | 1205 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.5 мг | 18 мг | 52.8% | 15.5% | 189 г |
Энергетическая ценность 4 риса смесь составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».