| Масло какао | 80 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Молоко коровье сырое | 20 г |
| Орех грецкий | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 641.4 ккал | 1684 ккал | 38.1% | 5.9% | 263 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 1.6% | 950 г |
| Жиры | 64.8 г | 56 г | 115.7% | 18% | 86 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.4% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 6% | 260 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.1% | 10843 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 38462 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 0.7% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 2.62 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 19084 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 0.6% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.1% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.389 мкг | 400 мкг | 3.3% | 0.5% | 2988 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.2% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 0.2% | 7965 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.733 мг | 15 мг | 11.6% | 1.8% | 866 г |
| Витамин Н, биотин | 0.356 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.1% | 14045 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4588 мг | 20 мг | 12.3% | 1.9% | 813 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 407.56 мг | 2500 мг | 16.3% | 2.5% | 613 г |
| Кальций, Ca | 55.06 мг | 1000 мг | 5.5% | 0.9% | 1816 г |
| Магний, Mg | 115.78 мг | 400 мг | 28.9% | 4.5% | 345 г |
| Натрий, Na | 9.33 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 13934 г |
| Сера, S | 19.89 мг | 1000 мг | 2% | 0.3% | 5028 г |
| Фосфор, P | 194.2 мг | 800 мг | 24.3% | 3.8% | 412 г |
| Хлор, Cl | 16.39 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.1% | 14033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.235 мг | 18 мг | 29.1% | 4.5% | 344 г |
| Йод, I | 1.52 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9868 г |
| Кобальт, Co | 1.306 мкг | 10 мкг | 13.1% | 2% | 766 г |
| Марганец, Mn | 0.3173 мг | 2 мг | 15.9% | 2.5% | 630 г |
| Медь, Cu | 89.67 мкг | 1000 мкг | 9% | 1.4% | 1115 г |
| Молибден, Mo | 0.556 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.1% | 12590 г |
| Селен, Se | 1.039 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5294 г |
| Фтор, F | 116.39 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 0.5% | 3437 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.4728 мг | 12 мг | 3.9% | 0.6% | 2538 г |
Энергетическая ценность шококонф составляет 641,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».