Мой здоровый рацион

Калорийность Паштет из куриной печени. Setra. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Паштет из куриной печени. Setra".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 ккал 1684 ккал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4.4% 760 г
Жиры 28 г 56 г 50% 16.7% 200 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 0.5% 7300 г
Вода 66 г 2273 г 2.9% 1% 3444 г
Витамины
Витамин А, РЭ 217 мкг 900 мкг 24.1% 8% 415 г
Витамин В1, тиамин 0.052 мг 1.5 мг 3.5% 1.2% 2885 г
Витамин В2, рибофлавин 1.401 мг 1.8 мг 77.8% 25.9% 128 г
Витамин В4, холин 228.8 мг 500 мг 45.8% 15.3% 219 г
Витамин В5, пантотеновая 2.62 мг 5 мг 52.4% 17.5% 191 г
Витамин В6, пиридоксин 0.26 мг 2 мг 13% 4.3% 769 г
Витамин В9, фолаты 321 мкг 400 мкг 80.3% 26.8% 125 г
Витамин В12, кобаламин 8.07 мкг 3 мкг 269% 89.7% 37 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 3.7% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.98 мг 15 мг 6.5% 2.2% 1531 г
Витамин РР, НЭ 7.517 мг 20 мг 37.6% 12.5% 266 г
Макроэлементы
Калий, K 95 мг 2500 мг 3.8% 1.3% 2632 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.3% 10000 г
Магний, Mg 13 мг 400 мг 3.3% 1.1% 3077 г
Натрий, Na 386 мг 1300 мг 29.7% 9.9% 337 г
Фосфор, P 175 мг 800 мг 21.9% 7.3% 457 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9.15 мг 18 мг 50.8% 16.9% 197 г
Марганец, Mn 0.162 мг 2 мг 8.1% 2.7% 1235 г
Медь, Cu 180 мкг 1000 мкг 18% 6% 556 г
Селен, Se 46.1 мкг 55 мкг 83.8% 27.9% 119 г
Цинк, Zn 2.14 мг 12 мг 17.8% 5.9% 561 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.7%
Омега-6 жирные кислоты 2.3 г от 4.7 до 16.8 г 48.9% 16.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 391 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.28 г min 16.8 г 31.4% 10.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.46 г от 11.2 до 20.6 г 22% 7.3%

Энергетическая ценность Паштет из куриной печени. Setra составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».