| Вишня (На пару) | 100 г |
| Агар пищевой | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.8 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5134 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.7% | 10857 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.8% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 16.8% | 1818 г |
| Вода | 84.1 г | 2273 г | 3.7% | 11.3% | 2703 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.8 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.7% | 8333 г |
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 4% | 7937 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.7% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 3.78 мг | 500 мг | 0.8% | 2.4% | 13228 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.046 мг | 5 мг | 0.9% | 2.7% | 10870 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 4.3% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.038 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.4% | 13167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.65 мг | 90 мг | 7.4% | 22.6% | 1353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.186 мг | 15 мг | 1.2% | 3.7% | 8065 г |
| Витамин Н, биотин | 0.248 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.5% | 20161 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 3.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3268 мг | 20 мг | 1.6% | 4.9% | 6120 г |
| Ниацин | 0.228 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.38 мг | 2500 мг | 6.4% | 19.5% | 1559 г |
| Кальций, Ca | 24.44 мг | 1000 мг | 2.4% | 7.3% | 4092 г |
| Кремний, Si | 25.43 мг | 30 мг | 84.8% | 258.5% | 118 г |
| Магний, Mg | 16.44 мг | 400 мг | 4.1% | 12.5% | 2433 г |
| Натрий, Na | 12.82 мг | 1300 мг | 1% | 3% | 10140 г |
| Сера, S | 4.04 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 24752 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 7% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 5.46 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 42125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 63.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.311 мг | 18 мг | 1.7% | 5.2% | 5788 г |
| Йод, I | 1.04 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2.1% | 14423 г |
| Кобальт, Co | 0.62 мкг | 10 мкг | 6.2% | 18.9% | 1613 г |
| Литий, Li | 1.861 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0501 мг | 2 мг | 2.5% | 7.6% | 3992 г |
| Медь, Cu | 62.59 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 19.2% | 1598 г |
| Молибден, Mo | 2.367 мкг | 70 мкг | 3.4% | 10.4% | 2957 г |
| Никель, Ni | 9.304 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 47.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.046 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 119565 г |
| Стронций, Sr | 3.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.71 мкг | 4000 мкг | 1% | 3% | 10073 г |
| Хром, Cr | 4.34 мкг | 50 мкг | 8.7% | 26.5% | 1152 г |
| Цинк, Zn | 0.0936 мг | 12 мг | 0.8% | 2.4% | 12821 г |
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.06 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе вишня стевия Люда Ф составляет 32,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».