| Пельмени детские | 277 г |
| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 162.3 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1038 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 6.8% | 905 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.6% | 1333 г |
| Углеводы | 23.8 г | 219 г | 10.9% | 6.7% | 920 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 3.7% | 1667 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 2.3% | 2693 г |
| Органические кислоты | 41.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.5 мкг | 900 мкг | 1.4% | 0.9% | 7200 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 2.6% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.063 мг | 1.8 мг | 3.5% | 2.2% | 2857 г |
| Витамин В4, холин | 44.5 мг | 500 мг | 8.9% | 5.5% | 1124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.313 мг | 5 мг | 6.3% | 3.9% | 1597 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 5.8% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.152 мкг | 400 мкг | 2.5% | 1.5% | 3940 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.94 мкг | 3 мкг | 31.3% | 19.3% | 319 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.877 мг | 15 мг | 5.8% | 3.6% | 1710 г |
| Витамин Н, биотин | 2.131 мкг | 50 мкг | 4.3% | 2.6% | 2346 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9286 мг | 20 мг | 14.6% | 9% | 683 г |
| Ниацин | 1.316 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 151.41 мг | 2500 мг | 6.1% | 3.8% | 1651 г |
| Кальций, Ca | 15.83 мг | 1000 мг | 1.6% | 1% | 6317 г |
| Кремний, Si | 1.003 мг | 30 мг | 3.3% | 2% | 2991 г |
| Магний, Mg | 12.67 мг | 400 мг | 3.2% | 2% | 3157 г |
| Натрий, Na | 181.67 мг | 1300 мг | 14% | 8.6% | 716 г |
| Сера, S | 109.11 мг | 1000 мг | 10.9% | 6.7% | 917 г |
| Фосфор, P | 99.6 мг | 800 мг | 12.5% | 7.7% | 803 г |
| Хлор, Cl | 669.63 мг | 2300 мг | 29.1% | 17.9% | 343 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 270.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.379 мг | 18 мг | 7.7% | 4.7% | 1305 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 1.5% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 3.51 мкг | 10 мкг | 35.1% | 21.6% | 285 г |
| Марганец, Mn | 0.1635 мг | 2 мг | 8.2% | 5.1% | 1223 г |
| Медь, Cu | 102.85 мкг | 1000 мкг | 10.3% | 6.3% | 972 г |
| Молибден, Mo | 8.648 мкг | 70 мкг | 12.4% | 7.6% | 809 г |
| Никель, Ni | 3.76 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 28.77 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.504 мкг | 55 мкг | 2.7% | 1.7% | 3657 г |
| Титан, Ti | 2.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.86 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1% | 6363 г |
| Хром, Cr | 3.7 мкг | 50 мкг | 7.4% | 4.6% | 1351 г |
| Цинк, Zn | 1.4117 мг | 12 мг | 11.8% | 7.3% | 850 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.67 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.282 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Пельмени отварные составляет 162,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».