| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 346.3 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 486 г |
| Белки | 20.1 г | 76 г | 26.4% | 7.6% | 378 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.1% | 2667 г |
| Углеводы | 61.8 г | 219 г | 28.2% | 8.1% | 354 г |
| Пищевые волокна | 23.9 г | 20 г | 119.5% | 34.5% | 84 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 7.7% | 375 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 15.9% | 182 г |
| Витамин В9, фолаты | 138.7 мкг | 400 мкг | 34.7% | 10% | 288 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.2 мг | 90 мг | 28% | 8.1% | 357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.8 мг | 15 мг | 12% | 3.5% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 292 мг | 20 мг | 1460% | 421.6% | 7 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 88.9 мг | 400 мг | 22.2% | 6.4% | 450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11 мг | 18 мг | 61.1% | 17.6% | 164 г |
| Селен, Se | 10.9 мкг | 55 мкг | 19.8% | 5.7% | 505 г |
| Цинк, Zn | 6.8 мг | 12 мг | 56.7% | 16.4% | 176 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 2.1% |
Энергетическая ценность Суп Минестроне с итальянскими травами и бамбуковой клетчаткой составляет 346,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».