| Лапша гречневая Соба Katana | 55 г |
| Вода | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.8 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2313 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.1% | 3304 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 9.8% | 1404 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 3.4% | 4000 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 4.7% | 2967 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15.32 мг | 1000 мг | 1.5% | 2.1% | 6527 г |
| Магний, Mg | 3.4 мг | 400 мг | 0.9% | 1.2% | 11765 г |
| Натрий, Na | 3.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 42484 г |
| Сера, S | 3.4 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 29412 г |
| Хлор, Cl | 4.77 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 48218 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Медь, Cu | 2.04 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 49020 г |
| Молибден, Mo | 5.447 мкг | 70 мкг | 7.8% | 10.7% | 1285 г |
| Фтор, F | 340.43 мкг | 4000 мкг | 8.5% | 11.7% | 1175 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Лапша гречневая Соба вареная составляет 72,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».