| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 1 Стакан 200 мл |
| slim | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.7 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2087 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 5.8% | 2111 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.8% | 1806 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 3.7% | 3318 г |
| Вода | 85.3 г | 2273 г | 3.8% | 4.7% | 2665 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.5 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.1% | 5806 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.116 мг | 1.5 мг | 7.7% | 9.5% | 1293 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 15.2% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 23.86 мг | 500 мг | 4.8% | 5.9% | 2096 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 10.8% | 1149 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 7.6% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.348 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.4% | 9200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.193 мкг | 3 мкг | 6.4% | 7.9% | 1554 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.24 мг | 90 мг | 11.4% | 14.1% | 879 г |
| Витамин D, кальциферол | 307.097 мкг | 10 мкг | 3071% | 3805.5% | 3 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.821 мг | 15 мг | 5.5% | 6.8% | 1827 г |
| Витамин Н, биотин | 3.092 мкг | 50 мкг | 6.2% | 7.7% | 1617 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8696 мг | 20 мг | 4.3% | 5.3% | 2300 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.06 мг | 2500 мг | 5.6% | 6.9% | 1772 г |
| Кальций, Ca | 116.91 мг | 1000 мг | 11.7% | 14.5% | 855 г |
| Магний, Mg | 13.53 мг | 400 мг | 3.4% | 4.2% | 2956 г |
| Натрий, Na | 48.31 мг | 1300 мг | 3.7% | 4.6% | 2691 г |
| Сера, S | 28.02 мг | 1000 мг | 2.8% | 3.5% | 3569 г |
| Фосфор, P | 87.9 мг | 800 мг | 11% | 13.6% | 910 г |
| Хлор, Cl | 96.62 мг | 2300 мг | 4.2% | 5.2% | 2380 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.6% | 18557 г |
| Йод, I | 8.7 мкг | 150 мкг | 5.8% | 7.2% | 1724 г |
| Кобальт, Co | 0.87 мкг | 10 мкг | 8.7% | 10.8% | 1149 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Медь, Cu | 11.59 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.5% | 8628 г |
| Молибден, Mo | 4.831 мкг | 70 мкг | 6.9% | 8.6% | 1449 г |
| Олово, Sn | 14.49 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.966 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.2% | 5694 г |
| Стронций, Sr | 16.43 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.32 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20704 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 4.8% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.3865 мг | 12 мг | 3.2% | 4% | 3105 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.966 г | min 16.8 г | 5.8% | 7.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.077 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.9% |
Энергетическая ценность Коктейль slim составляет 80,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».