Мой здоровый рацион

Калорийность Фасоль стручковая резаная замороженная. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль стручковая резаная замороженная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27 ккал 1684 ккал 1.6% 5.9% 6237 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 12.6% 2923 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 7.4% 5093 г
Витамины
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 2.2% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 19.6% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.11 мг 1.8 мг 6.1% 22.6% 1636 г
Витамин C, аскорбиновая 98.9 мг 90 мг 109.9% 407% 91 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.08 мг 15 мг 0.5% 1.9% 18750 г
Витамин РР, НЭ 0.11 мг 20 мг 0.6% 2.2% 18182 г

Энергетическая ценность Фасоль стручковая резаная замороженная составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».