| Яйцо куриное | 60 г |
| Подсолнечное масло | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Горчица столовая | 10 г |
| Сок лимонный | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 609.1 ккал | 1684 ккал | 36.2% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 0.8% | 2111 г |
| Жиры | 65.5 г | 56 г | 117% | 19.2% | 85 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.1% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 26.9 г | 2273 г | 1.2% | 0.2% | 8450 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65 мкг | 900 мкг | 7.2% | 1.2% | 1385 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.2% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.119 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.1% | 1513 г |
| Витамин В4, холин | 63.19 мг | 500 мг | 12.6% | 2.1% | 791 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.3% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.75 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 22857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.13 мкг | 3 мкг | 4.3% | 0.7% | 2308 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.55 мкг | 10 мкг | 5.5% | 0.9% | 1818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 27.754 мг | 15 мг | 185% | 30.4% | 54 г |
| Витамин Н, биотин | 5.05 мкг | 50 мкг | 10.1% | 1.7% | 990 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.5% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9471 мг | 20 мг | 4.7% | 0.8% | 2112 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.31 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.3% | 4690 г |
| Кальций, Ca | 28.38 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.5% | 3524 г |
| Магний, Mg | 8.98 мг | 400 мг | 2.2% | 0.4% | 4454 г |
| Натрий, Na | 893.69 мг | 1300 мг | 68.7% | 11.3% | 145 г |
| Сера, S | 47.75 мг | 1000 мг | 4.8% | 0.8% | 2094 г |
| Фосфор, P | 60.8 мг | 800 мг | 7.6% | 1.2% | 1316 г |
| Хлор, Cl | 1282.54 мг | 2300 мг | 55.8% | 9.2% | 179 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.142 мг | 18 мг | 6.3% | 1% | 1576 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.5% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 2.813 мкг | 10 мкг | 28.1% | 4.6% | 355 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 0.1% | 16000 г |
| Медь, Cu | 26.4 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 0.4% | 3788 г |
| Молибден, Mo | 3.792 мкг | 70 мкг | 5.4% | 0.9% | 1846 г |
| Селен, Se | 7.683 мкг | 55 мкг | 14% | 2.3% | 716 г |
| Фтор, F | 13.79 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 29007 г | |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.29 мг | 12 мг | 2.4% | 0.4% | 4138 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.117 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.197 г | ~ | |||
| Валин | 0.193 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.085 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.15 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.27 г | ~ | |||
| Лизин | 0.225 г | ~ | |||
| Метионин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.18 г | ~ | |||
| Треонин | 0.153 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.163 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.178 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.308 г | ~ | |||
| Глицин | 0.105 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.443 г | ~ | |||
| Пролин | 0.1 г | ~ | |||
| Серин | 0.233 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 37.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 225% | 36.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 142.5 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 125 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.01 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.388 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.783 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.195 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.438 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.118 г | min 16.8 г | 95.9% | 15.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.835 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 40.94 г | от 11.2 до 20.6 г | 198.7% | 32.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 37.65 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.025 г | ~ |
Энергетическая ценность Майонез "Минутка" составляет 609,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».