| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 5.3% | 1727 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 3.5% | 2667 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7.6% | 1190 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 20 мкг | 55 мкг | 36.4% | 33.1% | 275 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 30.3% | 300 г |
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 4.4 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 176 | ~ |
Энергетическая ценность Каша гречневая купеческая составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».