Мой здоровый рацион

Рецепт Шашлик свиний_КЕТО. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шашлик свиний_КЕТО

Свіже м’ясо (свинина_шия) Citi market 2020 г
Сіль з копченою паприкою 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шашлик свиний_КЕТО".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 254.5 ккал 1684 ккал 15.1% 5.9% 662 г
Белки 15.3 г 76 г 20.1% 7.9% 497 г
Жиры 20.7 г 56 г 37% 14.5% 271 г
Вода 64 г 2273 г 2.8% 1.1% 3552 г

Энергетическая ценность Шашлик свиний_КЕТО составляет 254,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок