Мой здоровый рацион

Калорийность Formula 1 коктейль Пряное яблоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Formula 1 коктейль Пряное яблоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 100.6 ккал 1684 ккал 6% 6% 1674 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 11.9% 835 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 4.6% 2154 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 3.9% 2547 г
Пищевые волокна 4.2 г 20 г 21% 20.9% 476 г
Витамины
Витамин А, РЭ 306.8 мкг 900 мкг 34.1% 33.9% 293 г
Витамин В1, тиамин 0.312 мг 1.5 мг 20.8% 20.7% 481 г
Витамин В2, рибофлавин 0.091 мг 1.8 мг 5.1% 5.1% 1978 г
Витамин В5, пантотеновая 1.56 мг 5 мг 31.2% 31% 321 г
Витамин В6, пиридоксин 0.416 мг 2 мг 20.8% 20.7% 481 г
Витамин В9, фолаты 65 мкг 400 мкг 16.3% 16.2% 615 г
Витамин В12, кобаламин 0.26 мкг 3 мкг 8.7% 8.6% 1154 г
Витамин C, аскорбиновая 27.04 мг 90 мг 30% 29.8% 333 г
Витамин D, кальциферол 1.898 мкг 10 мкг 19% 18.9% 527 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.42 мг 15 мг 29.5% 29.3% 339 г
Витамин Н, биотин 9.88 мкг 50 мкг 19.8% 19.7% 506 г
Витамин К, филлохинон 28.6 мкг 120 мкг 23.8% 23.7% 420 г
Макроэлементы
Калий, K 369.2 мг 2500 мг 14.8% 14.7% 677 г
Кальций, Ca 101.4 мг 1000 мг 10.1% 10% 986 г
Магний, Mg 112.06 мг 400 мг 28% 27.8% 357 г
Натрий, Na 124.8 мг 1300 мг 9.6% 9.5% 1042 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.46 мг 18 мг 30.3% 30.1% 330 г
Йод, I 49.92 мкг 150 мкг 33.3% 33.1% 300 г
Марганец, Mn 0.806 мг 2 мг 40.3% 40.1% 248 г
Медь, Cu 0.44 мкг 1000 мкг 227273 г
Молибден, Mo 20.02 мкг 70 мкг 28.6% 28.4% 350 г
Селен, Se 21.06 мкг 55 мкг 38.3% 38.1% 261 г
Хром, Cr 15.08 мкг 50 мкг 30.2% 30% 332 г
Цинк, Zn 2.86 мг 12 мг 23.8% 23.7% 420 г
Насыщенные жирные кислоты 0.442 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.494 г min 16.8 г 2.9% 2.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.43 г от 11.2 до 20.6 г 12.8% 12.7%

Энергетическая ценность Formula 1 коктейль Пряное яблоко составляет 100,62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов