Мой здоровый рацион

Рецепт Желе ягодное черноплодная рябина на сукралозе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе ягодное черноплодная рябина на сукралозе

Желатин пищевой 25 г
Вода 700 г
Сукралоза с Инулином [Milford] 20 г
Рябина черноплодная 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе ягодное черноплодная рябина на сукралозе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.3 ккал 1684 ккал 1.4% 5.8% 6930 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 13.6% 3040 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.8% 56000 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 5.8% 7065 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 24.7% 1667 г
Вода 92.2 г 2273 г 4.1% 16.9% 2465 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 57.4 мкг 900 мкг 6.4% 26.3% 1568 г
бета Каротин 0.344 мг 5 мг 6.9% 28.4% 1453 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 0.8% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 1.2% 30000 г
Витамин В4, холин 10.33 мг 500 мг 2.1% 8.6% 4840 г
Витамин В5, пантотеновая 0.144 мг 5 мг 2.9% 11.9% 3472 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 3.7% 11765 г
Витамин В9, фолаты 0.488 мкг 400 мкг 0.1% 0.4% 81967 г
Витамин C, аскорбиновая 4.31 мг 90 мг 4.8% 19.8% 2088 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.431 мг 15 мг 2.9% 11.9% 3480 г
Витамин Н, биотин 0.718 мкг 50 мкг 1.4% 5.8% 6964 г
Витамин К, филлохинон 23 мкг 120 мкг 19.2% 79% 522 г
Витамин РР, НЭ 0.5185 мг 20 мг 2.6% 10.7% 3857 г
Ниацин 0.086 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 45.38 мг 2500 мг 1.8% 7.4% 5509 г
Кальций, Ca 27.8 мг 1000 мг 2.8% 11.5% 3597 г
Кремний, Si 2.871 мг 30 мг 9.6% 39.5% 1045 г
Магний, Mg 6.6 мг 400 мг 1.7% 7% 6061 г
Натрий, Na 2.01 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 64677 г
Сера, S 2.39 мг 1000 мг 0.2% 0.8% 41841 г
Фосфор, P 23 мг 800 мг 2.9% 11.9% 3478 г
Хлор, Cl 3.23 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 71207 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5.7 мкг ~
Бор, B 1.4 мкг ~
Ванадий, V 2.58 мкг ~
Железо, Fe 0.364 мг 18 мг 2% 8.2% 4945 г
Йод, I 1.44 мкг 150 мкг 1% 4.1% 10417 г
Кобальт, Co 4.306 мкг 10 мкг 43.1% 177.4% 232 г
Литий, Li 0.258 мкг ~
Марганец, Mn 0.147 мг 2 мг 7.4% 30.5% 1361 г
Медь, Cu 54.61 мкг 1000 мкг 5.5% 22.6% 1831 г
Молибден, Mo 3.569 мкг 70 мкг 5.1% 21% 1961 г
Никель, Ni 3.158 мкг ~
Рубидий, Rb 1 мкг ~
Селен, Se 6.574 мкг 55 мкг 12% 49.4% 837 г
Стронций, Sr 1.72 мкг ~
Фтор, F 70.72 мкг 4000 мкг 1.8% 7.4% 5656 г
Хром, Cr 0.57 мкг 50 мкг 1.1% 4.5% 8772 г
Цинк, Zn 0.0029 мг 12 мг 413793 г
Цирконий, Zr 0.57 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.045 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.172 г ~
Валин 0.046 г ~
Гистидин* 0.028 г ~
Изолейцин 0.029 г ~
Лейцин 0.063 г ~
Лизин 0.098 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.034 г ~
Фенилаланин 0.04 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.048 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.166 г ~
Аспарагиновая кислота 0.107 г ~
Глицин 0.484 г ~
Глутаминовая кислота 0.229 г ~
Пролин 0.35 г ~
Серин 0.064 г ~
Тирозин 0.007 г ~

Энергетическая ценность Желе ягодное черноплодная рябина на сукралозе составляет 24,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».