Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца на оаваше. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца на оаваше

Лаваш Армянский Вкусно и Просто [Коломенское] 85 г
Ветчина Деликатесная из Индейки [Мясной Дом Бородина] 120 г
Сыр Российский [Сыр-Бор] 56 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца на оаваше".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 228.4 ккал 1684 ккал 13.6% 6% 737 г
Белки 15.5 г 76 г 20.4% 8.9% 490 г
Жиры 8.1 г 56 г 14.5% 6.3% 691 г
Углеводы 22.8 г 219 г 10.4% 4.6% 961 г
Вода 53.5 г 2273 г 2.4% 1.1% 4249 г

Энергетическая ценность Пицца на оаваше составляет 228,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».