Мой здоровый рацион

Рецепт Корюшка жаренная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Корюшка жаренная

Корюшка Жареная [Табрис] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Корюшка жаренная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 791 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 11.2% 418 г
Жиры 49.1 г 56 г 87.7% 41.2% 114 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 2.2% 2106 г
Вода 22.3 г 2273 г 1% 0.5% 10193 г

Энергетическая ценность Корюшка жаренная составляет 213 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов