| Сыр Мягкий Маскарпоне [ВкусВилл] | 50 г |
| Масло Сливочное 82,5% [ВкусВилл] | 50 г |
| Пекан, орех | 30 г |
| Миндальная Мука [Polezzno] | 80 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 582.9 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3% | 576 г |
| Жиры | 56.5 г | 56 г | 100.9% | 17.3% | 99 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 0.6% | 2882 г |
| Углеводы (общие) | 1.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 3.7% | 465 г |
| Вода | 17.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 13063 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| бета Криптоксантин | 1.174 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.217 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.1% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 0.3% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 5.28 мг | 500 мг | 1.1% | 0.2% | 9470 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 0.8% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 0.5% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.783 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5897 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 64286 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.209 мг | 15 мг | 1.4% | 0.2% | 7177 г |
| бета Токоферол | 0.051 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.188 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.061 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7435 мг | 20 мг | 3.7% | 0.6% | 2690 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.091 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 184.7 мг | 2500 мг | 7.4% | 1.3% | 1354 г |
| Кальций, Ca | 20.26 мг | 1000 мг | 2% | 0.3% | 4936 г |
| Магний, Mg | 52.74 мг | 400 мг | 13.2% | 2.3% | 758 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 115044 г | |
| Сера, S | 18.92 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.3% | 5285 г |
| Фосфор, P | 93.1 мг | 800 мг | 11.6% | 2% | 859 г |
| Хлор, Cl | 2.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 94650 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.243 мг | 18 мг | 12.5% | 2.1% | 802 г |
| Марганец, Mn | 0.9891 мг | 2 мг | 49.5% | 8.5% | 202 г |
| Медь, Cu | 552.17 мкг | 1000 мкг | 55.2% | 9.5% | 181 г |
| Молибден, Mo | 4.87 мкг | 70 мкг | 7% | 1.2% | 1437 г |
| Селен, Se | 0.496 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 11089 г |
| Фтор, F | 22.61 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17691 г |
| Цинк, Zn | 1.2083 мг | 12 мг | 10.1% | 1.7% | 993 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.773 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.154 г | ~ | |||
| Валин | 0.054 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.078 г | ~ | |||
| Лизин | 0.037 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.052 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.121 г | ~ | |||
| Глицин | 0.059 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.239 г | ~ | |||
| Пролин | 0.047 г | ~ | |||
| Серин | 0.062 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 9.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 0.783 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.391 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 15.261 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.569 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.228 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.322 г | min 16.8 г | 31.7% | 5.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.295 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.819 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.2% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.691 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.129 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное картошка составляет 582,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».