| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 285 ккал | 1684 ккал | 16.9% | 5.9% | 591 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 12.4% | 284 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 15.8% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 42 мг | 90 мг | 46.7% | 16.4% | 214 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471 мг | 2500 мг | 18.8% | 6.6% | 531 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3226 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 5.9% | 600 г |
Энергетическая ценность гринджи составляет 285 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».