| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, с витаминами A и D | 40 г |
| Миндаль | 10 г |
| Кокосовая стружка, подслащенная, консервированная | 60 г |
| Сироп, кленовый | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.2 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 404 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 4.8% | 497 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 9% | 265 г |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% | 4.6% | 526 г |
| Углеводы (общие) | 42.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.5% | 690 г |
| Вода | 15.6 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 14571 г |
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 242.6 мкг | 900 мкг | 27% | 6.5% | 371 г |
| Ретинол | 0.242 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.182 мг | 1.5 мг | 12.1% | 2.9% | 824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.738 мг | 1.8 мг | 41% | 9.8% | 244 г |
| Витамин В4, холин | 61.92 мг | 500 мг | 12.4% | 3% | 807 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.467 мг | 5 мг | 29.3% | 7% | 341 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.265 мг | 2 мг | 13.3% | 3.2% | 755 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.103 мкг | 400 мкг | 6% | 1.4% | 1660 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.364 мкг | 3 мкг | 45.5% | 10.9% | 220 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.04 мг | 90 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.761 мкг | 10 мкг | 37.6% | 9% | 266 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 3.761 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.106 мг | 15 мг | 14% | 3.4% | 712 г |
| Витамин Н, биотин | 0.376 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 13298 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9958 мг | 20 мг | 5% | 1.2% | 2008 г |
| Ниацин | 0.342 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 825.68 мг | 2500 мг | 33% | 7.9% | 303 г |
| Кальций, Ca | 457.47 мг | 1000 мг | 45.7% | 11% | 219 г |
| Кремний, Si | 4.274 мг | 30 мг | 14.2% | 3.4% | 702 г |
| Магний, Mg | 86.38 мг | 400 мг | 21.6% | 5.2% | 463 г |
| Натрий, Na | 199.52 мг | 1300 мг | 15.3% | 3.7% | 652 г |
| Сера, S | 152.42 мг | 1000 мг | 15.2% | 3.6% | 656 г |
| Фосфор, P | 430.1 мг | 800 мг | 53.8% | 12.9% | 186 г |
| Хлор, Cl | 3.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 69069 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.415 мг | 18 мг | 7.9% | 1.9% | 1272 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 1.051 мкг | 10 мкг | 10.5% | 2.5% | 951 г |
| Литий, Li | 1.829 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.4583 мг | 2 мг | 72.9% | 17.5% | 137 г |
| Медь, Cu | 185.01 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 4.4% | 541 г |
| Молибден, Mo | 2.538 мкг | 70 мкг | 3.6% | 0.9% | 2758 г |
| Никель, Ni | 10.256 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.583 мкг | 55 мкг | 17.4% | 4.2% | 574 г |
| Стронций, Sr | 0.99 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.78 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 51414 г | |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 2.5922 мг | 12 мг | 21.6% | 5.2% | 463 г |
| Цирконий, Zr | 2.99 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.598 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 3.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.904 г | ~ | |||
| Валин | 0.988 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.406 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.851 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.412 г | ~ | |||
| Лизин | 1.068 г | ~ | |||
| Метионин | 0.374 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Треонин | 0.645 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.2 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.751 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.132 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.565 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.247 г | ~ | |||
| Глицин | 0.427 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.261 г | ~ | |||
| Пролин | 1.312 г | ~ | |||
| Серин | 0.806 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.679 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.15 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 8.547 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.094 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.141 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.91 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.214 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.899 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.761 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.963 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.893 г | min 16.8 г | 23.2% | 5.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.856 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.283 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.254 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП рафаэлло составляет 417,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».