Мой здоровый рацион

Рецепт Шиповник готовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шиповник готовый

Шиповник растворимый сухой экстракт 3 г
Сахар песок 10 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шиповник готовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18.4 ккал 1684 ккал 1.1% 6% 9152 г
Углеводы 4.5 г 219 г 2.1% 11.4% 4867 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 10.9% 5000 г
Вода 95.1 г 2273 г 4.2% 22.8% 2390 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.5% 180000 г
Макроэлементы
Калий, K 0.11 мг 2500 мг 2272727 г
Кальций, Ca 4.39 мг 1000 мг 0.4% 2.2% 22779 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1.1% 42105 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 146067 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 105263 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.013 мг 18 мг 0.1% 0.5% 138462 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 175439 г
Молибден, Mo 1.521 мкг 70 мкг 2.2% 12% 4602 г
Фтор, F 95.06 мкг 4000 мкг 2.4% 13% 4208 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.8 г ~

Энергетическая ценность Шиповник готовый составляет 18,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».