| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.4 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.8% | 38273 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 15.9% | 14000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 2272.7% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 1136.4% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 1818.2% | 125 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 2272.7% | 100 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.2% | 504.5% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | min 16.8 г | 0.1% | 2.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 54.5% |
Энергетическая ценность Ожестан (Ogestan) - витамины составляет 4,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».