| Патока кукурузная | 40 г |
| Кунжут | 8 г |
| Соевый протеиновый изолят | 27 г |
| Рис белый, крупа рисовая | 3 г |
| Какао-порошок | 2 г |
| Семена льна | 8 г |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) | 5 г |
| Масло какао | 1 г |
| Фундук | 3 г |
| Какао тертое | 3 г |
| Витамин Е 2мг | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399.9 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 421 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 9.9% | 253 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 6.1% | 409 г |
| Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 4.7% | 532 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 6% | 417 г |
| Вода | 8 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 28413 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 54.821 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 5.3% | 469 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 67.53 мг | 500 мг | 13.5% | 3.4% | 740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.243 мг | 5 мг | 4.9% | 1.2% | 2058 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 1.5% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 70.811 мкг | 400 мкг | 17.7% | 4.4% | 565 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.078 мг | 15 мг | 20.5% | 5.1% | 487 г |
| гамма Токоферол | 1.68 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.029 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.776 мкг | 50 мкг | 5.6% | 1.4% | 1801 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1913 мг | 20 мг | 11% | 2.8% | 913 г |
| Ниацин | 0.575 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.261 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.21 мг | 2500 мг | 11% | 2.8% | 912 г |
| Кальций, Ca | 221.64 мг | 1000 мг | 22.2% | 5.6% | 451 г |
| Кремний, Si | 22.126 мг | 30 мг | 73.8% | 18.5% | 136 г |
| Магний, Mg | 122.12 мг | 400 мг | 30.5% | 7.6% | 328 г |
| Натрий, Na | 335.28 мг | 1300 мг | 25.8% | 6.5% | 388 г |
| Сера, S | 291.45 мг | 1000 мг | 29.1% | 7.3% | 343 г |
| Фосфор, P | 400.7 мг | 800 мг | 50.1% | 12.5% | 200 г |
| Хлор, Cl | 4.32 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 53241 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.668 мг | 18 мг | 42.6% | 10.7% | 235 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 1.009 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.5% | 991 г |
| Литий, Li | 7.184 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1013 мг | 2 мг | 55.1% | 13.8% | 182 г |
| Медь, Cu | 835.67 мкг | 1000 мкг | 83.6% | 20.9% | 120 г |
| Молибден, Mo | 4.224 мкг | 70 мкг | 6% | 1.5% | 1657 г |
| Никель, Ni | 17.275 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.847 мкг | 55 мкг | 10.6% | 2.7% | 941 г |
| Стронций, Sr | 45.88 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.84 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20161 г |
| Хром, Cr | 6.26 мкг | 50 мкг | 12.5% | 3.1% | 799 г |
| Цинк, Zn | 2.6556 мг | 12 мг | 22.1% | 5.5% | 452 г |
| Цирконий, Zr | 1.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.794 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.452 г | ~ | |||
| Аргинин* | 2.307 г | ~ | |||
| Валин | 1.371 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.749 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.389 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.197 г | ~ | |||
| Лизин | 1.659 г | ~ | |||
| Метионин | 0.409 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Треонин | 1.046 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.376 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.491 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.085 г | ~ | |||
| Аланин | 1.182 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.27 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 1.293 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.771 г | ~ | |||
| Пролин | 1.575 г | ~ | |||
| Серин | 1.518 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.044 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.361 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 25% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 59.6% | 14.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 3.789 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.926 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 26.947 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.8 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.991 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.647 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.021 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.515 г | min 16.8 г | 26.9% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.481 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.785 г | от 11.2 до 20.6 г | 42.7% | 10.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.828 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.977 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик протеиновый BeFit составляет 399,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».