| Рис Длиннозерный Пропаренный | 225 г |
| Соль поваренная пищевая | 13 г |
| Лук зелень сушёная [ВкусВилл] | 1 г |
| Магги на второе -котлетки из фасоли | 2 г |
| Вода | 416 г |
| Азиатский микс с эдаме | 302 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1505 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.8% | 2303 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.3% | 7000 г |
| Углеводы | 22.9 г | 219 г | 10.5% | 9.4% | 956 г |
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 2.8% | 3179 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.13 мг | 2500 мг | 1923077 г | ||
| Кальций, Ca | 7.62 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.7% | 13123 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Натрий, Na | 576.87 мг | 1300 мг | 44.4% | 39.7% | 225 г |
| Сера, S | 3.16 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 31646 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 889.52 мг | 2300 мг | 38.7% | 34.6% | 259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 0.2% | 40909 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 2% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 44444 г |
| Медь, Cu | 4.32 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23148 г |
| Молибден, Mo | 2.4 мкг | 70 мкг | 3.4% | 3% | 2917 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 47.68 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.1% | 8389 г |
| Цинк, Zn | 0.0089 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 134831 г |
Энергетическая ценность Рис с азиатским миксом замороженных овощей составляет 111,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».