| творог обезжиренный | 142 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Шоколад молочный | 71 г |
| Орех кешью, сырой | 15 г |
| Миндаль | 15 г |
| Орех грецкий | 15 г |
| Изюм | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.1 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 6% | 539 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 9.5% | 335 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 3.9% | 814 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.9 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.105 мг | 1.5 мг | 7% | 2.2% | 1429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.281 мг | 1.8 мг | 15.6% | 5% | 641 г |
| Витамин В4, холин | 2.69 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 18587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.4% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.608 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.82 мг | 90 мг | 0.9% | 0.3% | 10976 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.644 мг | 15 мг | 11% | 3.5% | 912 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5363 мг | 20 мг | 7.7% | 2.5% | 1302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 314.25 мг | 2500 мг | 12.6% | 4% | 796 г |
| Кальций, Ca | 170.33 мг | 1000 мг | 17% | 5.4% | 587 г |
| Магний, Mg | 64.02 мг | 400 мг | 16% | 5.1% | 625 г |
| Натрий, Na | 63.04 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.5% | 2062 г |
| Сера, S | 23.81 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.8% | 4200 г |
| Фосфор, P | 247.9 мг | 800 мг | 31% | 9.9% | 323 г |
| Хлор, Cl | 4.93 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 46653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.4 мг | 18 мг | 7.8% | 2.5% | 1286 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.402 мкг | 10 мкг | 4% | 1.3% | 2488 г |
| Марганец, Mn | 0.2848 мг | 2 мг | 14.2% | 4.5% | 702 г |
| Медь, Cu | 152.84 мкг | 1000 мкг | 15.3% | 4.9% | 654 г |
| Селен, Se | 1.407 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.8% | 3909 г |
| Фтор, F | 48.59 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 0.4% | 8232 г |
| Цинк, Zn | 0.5474 мг | 12 мг | 4.6% | 1.5% | 2192 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность странные конфеты составляет 312,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».