| Морковь, красная (Варка со сливом) | 750 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 240 г |
| Масло подсолнечное | 140 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Ванилин | 2 г |
| Пищевая сода | 8 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Сахарная пудра | 160 г |
| Вода | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.9 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 739 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 1.2% | 3619 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.1% | 622 г |
| Углеводы | 34.4 г | 219 г | 15.7% | 6.9% | 637 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.9% | 1111 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 889.5 мкг | 900 мкг | 98.8% | 43.4% | 101 г |
| бета Каротин | 5.337 мг | 5 мг | 106.7% | 46.8% | 94 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1.4% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.9% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 11.39 мг | 500 мг | 2.3% | 1% | 4390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 1.7% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 2.1% | 2128 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.531 мкг | 400 мкг | 2.4% | 1.1% | 4197 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.64 мг | 90 мг | 1.8% | 0.8% | 5488 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.302 мг | 15 мг | 28.7% | 12.6% | 349 г |
| Витамин Н, биотин | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6849 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.2 мкг | 120 мкг | 5.2% | 2.3% | 1935 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9913 мг | 20 мг | 5% | 2.2% | 2018 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.47 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.6% | 2704 г |
| Кальций, Ca | 15.64 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.7% | 6394 г |
| Кремний, Si | 0.449 мг | 30 мг | 1.5% | 0.7% | 6682 г |
| Магний, Mg | 21.01 мг | 400 мг | 5.3% | 2.3% | 1904 г |
| Натрий, Na | 144.68 мг | 1300 мг | 11.1% | 4.9% | 899 г |
| Сера, S | 11.78 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8489 г |
| Фосфор, P | 38.8 мг | 800 мг | 4.9% | 2.2% | 2062 г |
| Хлор, Cl | 3.73 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 61662 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.622 мг | 18 мг | 3.5% | 1.5% | 2894 г |
| Кобальт, Co | 0.36 мкг | 10 мкг | 3.6% | 1.6% | 2778 г |
| Марганец, Mn | 0.1679 мг | 2 мг | 8.4% | 3.7% | 1191 г |
| Медь, Cu | 27.02 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 1.2% | 3701 г |
| Молибден, Mo | 2.382 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.5% | 2939 г |
| Селен, Se | 0.947 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.7% | 5808 г |
| Фтор, F | 9.36 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.1513 мг | 12 мг | 1.3% | 0.6% | 7931 г |
Энергетическая ценность Морковный пирог составляет 227,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».