| Мука рисовая | 29 г |
| Кокосовое Масло [Roi Thai] | 14 г |
| Немолоко рисовое 1,5% | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 252.8 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 1.1% | 3455 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 10.3% | 384 г |
| Углеводы | 29.5 г | 219 г | 13.5% | 5.3% | 742 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.4% | 2857 г |
| Вода | 53.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4241 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.8% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.4% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 1.63 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 30675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.225 мг | 5 мг | 4.5% | 1.8% | 2222 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.113 мг | 2 мг | 5.7% | 2.3% | 1770 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.126 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 35524 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.583 мкг | 10 мкг | 5.8% | 2.3% | 1715 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.4 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.4% | 11682 г |
| Кальций, Ca | 72.72 мг | 1000 мг | 7.3% | 2.9% | 1375 г |
| Магний, Mg | 9.85 мг | 400 мг | 2.5% | 1% | 4061 г |
| Фосфор, P | 27.6 мг | 800 мг | 3.5% | 1.4% | 2899 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.113 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 15929 г |
| Марганец, Mn | 0.3379 мг | 2 мг | 16.9% | 6.7% | 592 г |
| Медь, Cu | 28.16 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.1% | 3551 г |
| Селен, Se | 4.251 мкг | 55 мкг | 7.7% | 3% | 1294 г |
| Цинк, Zn | 0.2252 мг | 12 мг | 1.9% | 0.8% | 5329 г |
Энергетическая ценность Хлопковый панкейк составляет 252,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».