| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.7% | 37422 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 8.9% | 25333 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 8.9% | 24333 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 2.2% | 75767 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 17.8% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 0.89 мг | 500 мг | 0.2% | 4.4% | 56180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 2.2% | 83333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.022 мкг | 400 мкг | 1818182 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.002 мкг | 3 мкг | 0.1% | 2.2% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.166 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6.7% | 30120 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0667 мг | 20 мг | 0.3% | 6.7% | 29985 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.77 мг | 2500 мг | 0.2% | 4.4% | 66313 г |
| Кальций, Ca | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 2.2% | 173913 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 8.9% | 27719 г |
| Сера, S | 4.44 мг | 1000 мг | 0.4% | 8.9% | 22523 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 2.2% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 4.26 мг | 2300 мг | 0.2% | 4.4% | 53991 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 2.2% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 6.7% | 40000 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 1.35 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.2% | 74074 г |
| Молибден, Mo | 0.114 мкг | 70 мкг | 0.2% | 4.4% | 61404 г |
| Селен, Se | 0.469 мкг | 55 мкг | 0.9% | 20% | 11727 г |
| Фтор, F | 0.93 мкг | 4000 мкг | 430108 г | ||
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 2.2% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.01 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.018 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе воздушное составляет 4,452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».