| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 363 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 6% | 464 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 6.6% | 420 г |
| Жиры | 32.3 г | 56 г | 57.7% | 15.9% | 173 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4735 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 172 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.9% | 1453 г |
| Натрий, Na | 507 мг | 1300 мг | 39% | 10.7% | 256 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 44.4% | 12.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 27.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 20.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 26.3 г | min 16.8 г | 156.5% | 43.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.23 г | от 11.2 до 20.6 г | 55.6% | 15.3% |
Энергетическая ценность Эскалоп (свинина) составляет 363 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».