| Банан | 86 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330.2 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.4% | 2235 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 15.4% | 196 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 1.8% | 1659 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 6.7% | 455 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.6% | 4735 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.7 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 223.5 мкг | 900 мкг | 24.8% | 7.5% | 403 г |
| Ретинол | 0.192 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.192 мг | 5 мг | 3.8% | 1.2% | 2604 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 0.6% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.082 мг | 1.8 мг | 4.6% | 1.4% | 2195 г |
| Витамин В4, холин | 11.58 мг | 500 мг | 2.3% | 0.7% | 4318 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 1.8% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.242 мг | 2 мг | 12.1% | 3.7% | 826 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.968 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.8% | 4013 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.58 мг | 90 мг | 6.2% | 1.9% | 1613 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.487 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.5% | 2053 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.577 мг | 15 мг | 3.8% | 1.2% | 2600 г |
| Витамин Н, биотин | 2.234 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.4% | 2238 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.6 мкг | 120 мкг | 2.2% | 0.7% | 4615 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2382 мг | 20 мг | 6.2% | 1.9% | 1615 г |
| Ниацин | 0.51 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.07 мг | 2500 мг | 14% | 4.2% | 716 г |
| Кальций, Ca | 21.05 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.6% | 4751 г |
| Кремний, Si | 43 мг | 30 мг | 143.3% | 43.4% | 70 г |
| Магний, Mg | 65.08 мг | 400 мг | 16.3% | 4.9% | 615 г |
| Натрий, Na | 21.03 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.5% | 6182 г |
| Сера, S | 15.51 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6447 г |
| Фосфор, P | 85.7 мг | 800 мг | 10.7% | 3.2% | 933 г |
| Хлор, Cl | 28.97 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7939 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 207.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.545 мг | 18 мг | 14.1% | 4.3% | 707 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.089 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.3% | 11236 г |
| Литий, Li | 1.843 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6064 мг | 2 мг | 30.3% | 9.2% | 330 г |
| Медь, Cu | 488.95 мкг | 1000 мкг | 48.9% | 14.8% | 205 г |
| Молибден, Mo | 6.962 мкг | 70 мкг | 9.9% | 3% | 1005 г |
| Никель, Ni | 2.234 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.883 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.5% | 6229 г |
| Стронций, Sr | 0.73 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.8099 мг | 12 мг | 6.7% | 2% | 1482 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.916 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 18.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.214 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.269 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.234 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.614 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.786 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.542 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.99 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.442 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.698 г | min 16.8 г | 51.8% | 15.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.273 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.929 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.38 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.812 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.3% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.273 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое банановое шоколадное составляет 330,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».