| Шея свиная | 365 г |
| Вода | 1315 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.6 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 20.9 г | 76 г | 27.5% | 5.4% | 364 г |
| Жиры | 47.9 г | 56 г | 85.5% | 16.8% | 117 г |
| Вода | 31.2 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7285 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 24.25 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.5% | 4124 г |
| Магний, Mg | 5.39 мг | 400 мг | 1.3% | 0.3% | 7421 г |
| Натрий, Na | 4.85 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26804 г |
| Сера, S | 5.39 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18553 г |
| Хлор, Cl | 7.55 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 30464 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0086 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 23256 г |
| Медь, Cu | 3.23 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30960 г |
| Молибден, Mo | 8.623 мкг | 70 мкг | 12.3% | 2.4% | 812 г |
| Фтор, F | 538.93 мкг | 4000 мкг | 13.5% | 2.7% | 742 г |
Энергетическая ценность Шея свиная отварная составляет 508,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».