| Бульон куриный | 1500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 107 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 90 г |
| Морковь (Варка без слива) | 90 г |
| Вермишель [Лимак] | 85 г |
| Укроп (Варка без слива) | 10 г |
| Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 8.5% | 3304 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.5% | 11200 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 6.5% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.6% | 5000 г |
| Вода | 13.6 г | 2273 г | 0.6% | 1.7% | 16713 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.3 мкг | 900 мкг | 10.1% | 28.5% | 986 г |
| бета Каротин | 0.584 мг | 5 мг | 11.7% | 33% | 856 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 4.578 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 1.41 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 35461 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 2% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 3.7% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.186 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 33727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 3.1% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 34091 г |
| Витамин Н, биотин | 0.078 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 64103 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 4.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1608 мг | 20 мг | 0.8% | 2.3% | 12438 г |
| Ниацин | 0.115 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.56 мг | 2500 мг | 2.1% | 5.9% | 4756 г |
| Кальций, Ca | 4.69 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21322 г |
| Кремний, Si | 2.582 мг | 30 мг | 8.6% | 24.2% | 1162 г |
| Магний, Mg | 4.06 мг | 400 мг | 1% | 2.8% | 9852 г |
| Натрий, Na | 1.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 73034 г |
| Сера, S | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 18657 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 3.1% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 7.72 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.8% | 29793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 50.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.131 мг | 18 мг | 0.7% | 2% | 13740 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 0.621 мкг | 10 мкг | 6.2% | 17.5% | 1610 г |
| Литий, Li | 2.817 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 3.4% | 8658 г |
| Медь, Cu | 16.51 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 4.8% | 6057 г |
| Молибден, Mo | 0.856 мкг | 70 мкг | 1.2% | 3.4% | 8178 г |
| Никель, Ni | 0.449 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 101852 г |
| Стронций, Sr | 0.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.56 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 112360 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.1% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.0847 мг | 12 мг | 0.7% | 2% | 14168 г |
| Цирконий, Zr | 0.1 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.828 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.07 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.127 г | ~ | |||
| Аланин | 0.011 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с вермишелью составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».