| Молоко Стерилизованное 2,5% [Агуша] | 206 г |
| Пшеничная Мука Высший Сорт [Макфа] | 308 г |
| Сахар Тростниковый [Global Village] | 213 г |
| Подсолнечное масло | 35 г |
| Какао-Порошок [Коммунарка] | 50 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.1 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 2.9% | 962 г |
| Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 3.6% | 778 г |
| Углеводы | 64.7 г | 219 г | 29.5% | 8.3% | 338 г |
| Вода | 20.3 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11197 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.184 мг | 15 мг | 14.6% | 4.1% | 687 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 18% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 9.929 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.308 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.204 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.015 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.035 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.182 г | min 16.8 г | 7% | 2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.177 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.227 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.8% | 8.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.969 г | ~ |
Энергетическая ценность Подобие пряника составляет 354,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».