| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 8.5% | 1551 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 7.9% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 33.3% | 400 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 4.1% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 8.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 7.5% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 26.9 мг | 500 мг | 5.4% | 7.2% | 1859 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 5.3% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 6.7% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 62 мкг | 400 мкг | 15.5% | 20.7% | 645 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 1.1% | 12857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 7.1% | 1875 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 3.2% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 3.3% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 15.3% | 868 г |
| Кальций, Ca | 47 мг | 1000 мг | 4.7% | 6.3% | 2128 г |
| Магний, Mg | 47 мг | 400 мг | 11.8% | 15.7% | 851 г |
| Натрий, Na | 336 мг | 1300 мг | 25.8% | 34.4% | 387 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 22.4% | 597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 14.1% | 947 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 26.7% | 500 г |
| Селен, Se | 5.8 мкг | 55 мкг | 10.5% | 14% | 948 г |
| Цинк, Zn | 0.8 мг | 12 мг | 6.7% | 8.9% | 1500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.04 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 2.3% |
Энергетическая ценность Фасоль Хайнц в томатном соусе составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».