| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.4% | 7600 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 9.8% | 1867 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 4.9% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 12.7% | 1429 г |
| Вода | 62.4 г | 2273 г | 2.7% | 4.9% | 3643 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% | 4.2% | 4286 г |
| бета Каротин | 0.128 мг | 5 мг | 2.6% | 4.7% | 3906 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.7% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.4% | 7826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 14.5% | 1250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.575 мг | 15 мг | 10.5% | 19.1% | 952 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 6.2% | 2963 г |
| Ниацин | 0.525 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 264 мг | 2500 мг | 10.6% | 19.3% | 947 г |
| Кальций, Ca | 24 мг | 1000 мг | 2.4% | 4.4% | 4167 г |
| Магний, Mg | 9.75 мг | 400 мг | 2.4% | 4.4% | 4103 г |
| Натрий, Na | 114.75 мг | 1300 мг | 8.8% | 16% | 1133 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 5.1% | 3556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 6% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.375 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.45 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кабачковая икра [Господарочка] составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».