| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 33% | 760 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 33% | 758 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 380 мкг | 900 мкг | 42.2% | 105.5% | 237 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 66.8% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.48 мг | 1.8 мг | 26.7% | 66.8% | 375 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.52 мг | 5 мг | 30.4% | 76% | 329 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 200% | 125 г |
| Витамин В9, фолаты | 120 мкг | 400 мкг | 30% | 75% | 333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 166.8% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18 мг | 90 мг | 20% | 50% | 500 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 50% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.43 мг | 15 мг | 22.9% | 57.3% | 437 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 490 мг | 2500 мг | 19.6% | 49% | 510 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 35% | 714 г |
| Кремний, Si | 5.6 мг | 30 мг | 18.7% | 46.8% | 536 г |
| Магний, Mg | 56 мг | 400 мг | 14% | 35% | 714 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 35% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 22 мкг | 150 мкг | 14.7% | 36.8% | 682 г |
| Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 43.8% | 571 г |
Энергетическая ценность Коллаген составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».