Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 72 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2339 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 14.6% | 950 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 5% | 2800 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.2% | 4380 г |
Пищевые волокна | 40 г | 20 г | 200% | 277.8% | 50 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1260 мг | 2500 мг | 50.4% | 70% | 198 г |
Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.8% | 16250 г |
Энергетическая ценность Клетчатка составляет 72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».