| Кофе растворимый | 5 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 80 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.9 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8057 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.1% | 5846 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 7.7% | 6222 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 3.8% | 12167 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 19.6% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 3.8% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.3% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 19.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 8.03 мг | 500 мг | 1.6% | 7.7% | 6227 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 12.4% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 4.3% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.702 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.9% | 23502 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 21.5% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 2.4% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 1% | 58824 г |
| Витамин Н, биотин | 1.089 мкг | 50 мкг | 2.2% | 10.5% | 4591 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.836 мг | 20 мг | 4.2% | 20.1% | 2392 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.7 мг | 2500 мг | 2% | 9.6% | 5030 г |
| Кальций, Ca | 44.89 мг | 1000 мг | 4.5% | 21.5% | 2228 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 6.7% | 7407 г |
| Натрий, Na | 20.28 мг | 1300 мг | 1.6% | 7.7% | 6410 г |
| Сера, S | 9.87 мг | 1000 мг | 1% | 4.8% | 10132 г |
| Фосфор, P | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 21.5% | 2222 г |
| Хлор, Cl | 37.45 мг | 2300 мг | 1.6% | 7.7% | 6142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.164 мг | 18 мг | 0.9% | 4.3% | 10976 г |
| Йод, I | 3.06 мкг | 150 мкг | 2% | 9.6% | 4902 г |
| Кобальт, Co | 0.272 мкг | 10 мкг | 2.7% | 12.9% | 3676 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 14.3 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 6.7% | 6993 г |
| Молибден, Mo | 1.702 мкг | 70 мкг | 2.4% | 11.5% | 4113 г |
| Селен, Se | 0.681 мкг | 55 мкг | 1.2% | 5.7% | 8076 г |
| Фтор, F | 23.28 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 2.9% | 17182 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 6.7% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.1426 мг | 12 мг | 1.2% | 5.7% | 8415 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе раств. с молоком составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».