| Клубника замороженная | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 500 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9734 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.2% | 6333 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 6.9% | 8423 г |
| Углеводы (общие) | 3.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 23.1% | 2500 г |
| Вода | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 24.3% | 2390 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 1.2% | 50000 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 9.63 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.6% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.11 мг | 500 мг | 0.4% | 2.3% | 23697 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 4.6% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.9% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.296 мкг | 400 мкг | 1.6% | 9.2% | 6353 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.26 мг | 90 мг | 17% | 98.3% | 590 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.107 мг | 15 мг | 0.7% | 4% | 14019 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 4% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3498 мг | 20 мг | 1.7% | 9.8% | 5718 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.83 мг | 2500 мг | 2.2% | 12.7% | 4560 г |
| Кальций, Ca | 16.42 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.2% | 6090 г |
| Магний, Mg | 5.68 мг | 400 мг | 1.4% | 8.1% | 7042 г |
| Натрий, Na | 3.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.7% | 38806 г |
| Сера, S | 1.59 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 62893 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 6.4% | 9412 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.302 мг | 18 мг | 1.7% | 9.8% | 5960 г |
| Марганец, Mn | 0.1086 мг | 2 мг | 5.4% | 31.2% | 1842 г |
| Медь, Cu | 43.7 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 25.4% | 2288 г |
| Селен, Se | 0.259 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.9% | 21236 г |
| Фтор, F | 43.95 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 6.4% | 9101 г |
| Цинк, Zn | 0.0543 мг | 12 мг | 0.5% | 2.9% | 22099 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.009 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.095 г | ~ | |||
| Валин | 0.028 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лизин | 0.057 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.091 г | ~ | |||
| Глицин | 0.256 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.142 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.039 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе с клубникой составляет 17,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».