| Творог Обезжиренный [ЯНТА] | 95 г |
| Варенец 2,5% [Алтайская Буренка] | 18 г |
| Йогурт с Персиком и Кизилом [Danone] | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.8 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 6% | 2137 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 17.3% | 738 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 2.5% | 5091 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 4.1% | 3174 г |
| Вода | 81.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.6% | 2782 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Тваря составляет 78,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».