| Банан | 900 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сироп, кленовый | 25 г |
| Ванилин | 5 г |
| Миндальное молоко | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.2 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1571 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3.1% | 3040 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.4% | 2800 г |
| Углеводы | 19.4 г | 219 г | 8.9% | 8.3% | 1129 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 13.5% | 690 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 3% | 3170 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.3 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.7% | 5521 г |
| бета Каротин | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 1.9% | 5102 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.6% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% | 4.6% | 2022 г |
| Витамин В4, холин | 8.95 мг | 500 мг | 1.8% | 1.7% | 5587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.257 мг | 5 мг | 5.1% | 4.8% | 1946 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.322 мг | 2 мг | 16.1% | 15% | 621 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.441 мкг | 400 мкг | 2.6% | 2.4% | 3831 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.07 мг | 90 мг | 9% | 8.4% | 1115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.821 мг | 15 мг | 5.5% | 5.1% | 1827 г |
| Витамин Н, биотин | 3.214 мкг | 50 мкг | 6.4% | 6% | 1556 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0921 мг | 20 мг | 5.5% | 5.1% | 1831 г |
| Ниацин | 0.546 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 353.64 мг | 2500 мг | 14.1% | 13.2% | 707 г |
| Кальций, Ca | 20.59 мг | 1000 мг | 2.1% | 2% | 4857 г |
| Кремний, Si | 61.875 мг | 30 мг | 206.3% | 192.4% | 48 г |
| Магний, Mg | 54.21 мг | 400 мг | 13.6% | 12.7% | 738 г |
| Натрий, Na | 25.96 мг | 1300 мг | 2% | 1.9% | 5008 г |
| Сера, S | 15.25 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.4% | 6557 г |
| Фосфор, P | 55.4 мг | 800 мг | 6.9% | 6.4% | 1444 г |
| Хлор, Cl | 39.7 мг | 2300 мг | 1.7% | 1.6% | 5793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 298.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.365 мг | 18 мг | 7.6% | 7.1% | 1319 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.2% | 7752 г |
| Литий, Li | 2.652 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5098 мг | 2 мг | 25.5% | 23.8% | 392 г |
| Медь, Cu | 228.89 мкг | 1000 мкг | 22.9% | 21.4% | 437 г |
| Молибден, Mo | 4.17 мкг | 70 мкг | 6% | 5.6% | 1679 г |
| Никель, Ni | 3.214 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.871 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.5% | 6315 г |
| Стронций, Sr | 1.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.59 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.6% | 16956 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.4513 мг | 12 мг | 3.8% | 3.5% | 2659 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженное банановое шоколадное составляет 107,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».