| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10.2% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 47.1% | 417 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.5% | 2643 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 4.3% | 4500 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 4.5% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.5% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 5.3% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 11.45 мг | 500 мг | 2.3% | 4.5% | 4367 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.285 мг | 5 мг | 5.7% | 11.2% | 1754 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.085 мг | 2 мг | 4.3% | 8.4% | 2353 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.576 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.1% | 6083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.2 мг | 90 мг | 61.3% | 120.2% | 163 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.835 мг | 15 мг | 5.6% | 11% | 1796 г |
| Витамин Н, биотин | 3.294 мкг | 50 мкг | 6.6% | 12.9% | 1518 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 9.4% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.528 мг | 20 мг | 2.6% | 5.1% | 3788 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 290.64 мг | 2500 мг | 11.6% | 22.7% | 860 г |
| Кальций, Ca | 50.44 мг | 1000 мг | 5% | 9.8% | 1983 г |
| Кремний, Si | 75.463 мг | 30 мг | 251.5% | 493.1% | 40 г |
| Магний, Mg | 30.19 мг | 400 мг | 7.5% | 14.7% | 1325 г |
| Натрий, Na | 27.77 мг | 1300 мг | 2.1% | 4.1% | 4681 г |
| Фосфор, P | 35.1 мг | 800 мг | 4.4% | 8.6% | 2279 г |
| Хлор, Cl | 17.09 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.4% | 13458 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.453 мг | 18 мг | 8.1% | 15.9% | 1239 г |
| Йод, I | 0.75 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Кобальт, Co | 3.784 мкг | 10 мкг | 37.8% | 74.1% | 264 г |
| Марганец, Mn | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 30.4% | 645 г |
| Медь, Cu | 175.47 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 34.3% | 570 г |
| Молибден, Mo | 17.2 мкг | 70 мкг | 24.6% | 48.2% | 407 г |
| Селен, Se | 0.766 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.7% | 7180 г |
| Фтор, F | 15.57 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 25690 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.3% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.234 мг | 12 мг | 2% | 3.9% | 5128 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 21.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Фруктовый десерт ягодный микс (Сила традиции) составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».