| Желудок куриный (Тушение) | 500 г |
| Курица, сердечки всех видов, сырые | 162 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 120 г |
| Петрушка | 13 г |
| Укроп (Варка без слива) | 13 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.9 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 18.8 г | 76 г | 24.7% | 16.5% | 404 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 9.9% | 675 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.7% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2% | 3333 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.2 мкг | 900 мкг | 7.4% | 4.9% | 1360 г |
| бета Каротин | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 2.7% | 2488 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.132 мг | 1.5 мг | 8.8% | 5.9% | 1136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.359 мг | 1.8 мг | 19.9% | 13.3% | 501 г |
| Витамин В4, холин | 0.25 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.647 мг | 5 мг | 12.9% | 8.6% | 773 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.244 мг | 2 мг | 12.2% | 8.1% | 820 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.766 мкг | 400 мкг | 6.2% | 4.1% | 1615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.775 мкг | 3 мкг | 59.2% | 39.5% | 169 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.39 мг | 90 мг | 6% | 4% | 1670 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.286 мг | 15 мг | 1.9% | 1.3% | 5245 г |
| Витамин Н, биотин | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин К, филлохинон | 32 мкг | 120 мкг | 26.7% | 17.8% | 375 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.6517 мг | 20 мг | 38.3% | 25.6% | 261 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 306.89 мг | 2500 мг | 12.3% | 8.2% | 815 г |
| Кальций, Ca | 27.19 мг | 1000 мг | 2.7% | 1.8% | 3678 г |
| Магний, Mg | 20.72 мг | 400 мг | 5.2% | 3.5% | 1931 г |
| Натрий, Na | 76.34 мг | 1300 мг | 5.9% | 3.9% | 1703 г |
| Сера, S | 49.59 мг | 1000 мг | 5% | 3.3% | 2017 г |
| Фосфор, P | 128.6 мг | 800 мг | 16.1% | 10.7% | 622 г |
| Хлор, Cl | 4.51 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 50998 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 36.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.236 мг | 18 мг | 34.6% | 23.1% | 289 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 6.915 мкг | 10 мкг | 69.2% | 46.2% | 145 г |
| Марганец, Mn | 0.1286 мг | 2 мг | 6.4% | 4.3% | 1555 г |
| Медь, Cu | 173.91 мкг | 1000 мкг | 17.4% | 11.6% | 575 г |
| Молибден, Mo | 5.261 мкг | 70 мкг | 7.5% | 5% | 1331 г |
| Селен, Se | 1.049 мкг | 55 мкг | 1.9% | 1.3% | 5243 г |
| Фтор, F | 5.59 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 71556 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 0.5% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 4.3524 мг | 12 мг | 36.3% | 24.2% | 276 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 33.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желудки и сердечки тушенные составляет 149,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».